你是否也经历过这样的窘境？清晨起床本应神清气爽的你，却感觉鼻子发痒、喷嚏不停；夜晚入睡，本想安稳好眠，却因鼻塞辗转反侧……这未必是你娇气，很可能是你的鼻子在“闹情绪”——过敏性鼻炎找上门了。

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎，也叫变应性鼻炎，是鼻黏膜接触过敏原后引发的IgE抗体介导炎症反应。其症状具有发作性、反复性的特点，有的随季节变化，有的常年不断。典型症状表现包括鼻痒、喷嚏、清水样涕、鼻塞，严重时还可能累及眼睛、咽喉、耳朵，严重影响睡眠与日常生活。

在中医理论中，过敏性鼻炎有个形象的名字——“鼻鼽”（“鼽”音同“求”，指鼻塞流清涕）。中医认为，发生过敏性鼻炎在于肺、脾、肾三脏的亏虚，导致守护体表的“卫气”不固。

▶ 鼻为肺之窍

肺气不足，则卫气宣发无力，风寒、花粉等外邪容易直接侵入鼻腔，引发鼻痒、喷嚏。

▶ 脾主运化水湿

脾虚则气血生化不足，导致鼻腔黏膜的免疫功能降低，同时湿浊上犯鼻窍，导致清涕不止、鼻塞不通。

▶ 肾为先天之本

肾阳不足则寒气内生，使人格外怕冷，而鼻炎症状也常在受凉或清晨加重。

中医治疗：不止于“治标”，更擅长“治本”

面对反复发作的鼻炎，单纯回避过敏原或短期用药，往往只能暂缓症状，如同“救火”，难以实现长期稳定的“防火”。

而中医之道，重在“标本兼治”——既注重快速缓解当下的鼻塞、流涕等症状（治标），更强调通过调理脾肺肾等根本，改善体质，降低复发频率（治本）。临床上，常协同运用中药熏蒸、针刺、艾灸与三九贴，集快速通窍、温阳固本与直达病所之功，形成一套标本兼治的系统疗法，帮助鼻炎患者重获健康安宁。

▶ 中药熏蒸

中药熏蒸是中医外治法的重要组成部分。该疗法基于“肺开窍于鼻”的理论，借助温热蒸汽促进局部气血循环，松弛鼻腔，同时使药物成分直达黏膜，起到散寒通窍、减轻水肿的作用。这种疗法就像是给我们的鼻腔做了一场“深度SPA”，尤其适用于过敏性鼻炎患者。

▶ 针刺疗法

针刺疗法遵循“经络所过，主治所及”的原则，通过毫针刺激鼻周及远端穴位，以疏通经络、调节气血、扶正固表，从而达到“急则治标，缓则治本”的目的。

临床通常采用“局部取穴＋远端辨证取穴”相结合，以迎香、上星、印堂、鼻通、合谷、列缺等为主穴，并随体质证型灵活配穴。

▶ 艾灸疗法

中医强调“正气存内，邪不可干”。艾灸通过温热之力作用于穴位，尤其擅长驱散深伏的寒气，补益虚损的阳气。对于平时怕冷、手脚冰凉、遇冷鼻炎加重的“虚寒体质”者，艾灸是十分适宜的选择。

▶ 三九贴 

三九贴是中医“天灸”疗法的一种具体应用。该疗法遵循“内病外治，经络传导”的原则，将具有温通散寒、补虚助阳作用的中药制成药膏，贴敷于人体特定穴位（如肺俞、天突等），通过药物对穴位的持续刺激和渗透作用，达到温经通络、散寒祛湿、调节脏腑功能的效果。

这四种疗法对症应用、长期坚持，有助于逐步改善体质，让鼻子在面对季节变化或过敏原时，能拥有更强的“应变能力”。

过敏性鼻炎生活调护小贴士

治疗需与日常养护相结合，效果才能持久。以下是我们整理的几条生活小贴士，旨在帮助大家更好地管理鼻炎：

▶ 避风寒，巧保暖

尤其注意后颈（大椎穴区域）、肚脐和脚部的保暖，这些都是容易受寒的部位。

▶ 戴口罩，隔过敏

在花粉季、雾霾天或打扫卫生时，佩戴口罩是物理隔绝过敏原的有效方式。

▶ 饮食淡，远生冷

减少海鲜、肥甘厚腻及冰镇冷饮的摄入，以免损伤脾胃阳气。可适当食用山药、小米、红枣等健脾益气的食物。

▶ 动起来，增体质

选择适合自身的运动，如八段锦、慢跑、快走，持之以恒能提升卫气防御力。

▶ 睡前泡脚

用温热的水泡脚至身体微微出汗，能引火下行，温通全身经络，对改善睡眠和鼻塞都有益。

过敏性鼻炎的管理是一场“持久战”，需要耐心与信心。中医特色疗法从整体出发，不仅着眼于缓解当下的喷嚏与鼻塞，更致力于调理内在环境，逐步提升身体应对变化的能力。

随着天气转冷，如果您正遭受过敏性鼻炎困扰，欢迎来到我院中医科，在专业指导下尝试以上中医内外兼治的综合策略，让这份古老的智慧为您的健康护航。

中医科门诊预约指南

▶ 门诊类别：特邀专家

杨玲

副研究员

中医针灸博士

复旦大学博士后

门诊时间：

星期三  下午

诊疗专长：

擅长应用针刺及各类灸法治疗胃肠消化系统疾病、妇科生殖系统疾病、过敏性疾病，以及针对肥胖、失眠、压力、面色暗沉等各类亚健康状态的调理；综合运用中医针刺、火针、隔物灸、麦粒灸、拔罐、刮痧、放血等疗法治疗各类疾病。

▶ 门诊类别：普通

门诊时间：

星期一至星期五  全天